گُدار

آکادمی روان‌شناختی دکتر عقیلی

خانواده‌ی گسترده و مدیریتِ افشا/رازداری

جلسهٔ ۲۷ از ۳۰ · مسیرِ فردیِ خیانت‌کرده

پایانِ فازِ چهارم — مدیریتِ فشارِ خانواده و احترام به تصمیمِ همسرتان دربارهٔ افشا.

رویکردِ درمانی: سیستمی

این جلسه برایِ چه کسی است

برایِ کسی که خانواده‌اش می‌داند و هر بار موضوع را باز می‌کند. برایِ کسی که خانواده‌ی همسرش او را نبخشیده‌اند، و برایِ کسی که می‌خواهد از تصمیمِ همسرش درباره‌ی گفتن یا نگفتن حمایت کند و نمی‌داند چطور.

در این جلسه چه می‌گذرد

۱. فهمِ این‌که تصمیمِ افشا/رازداری، اول حقِ همسرِ آسیب‌دیده است ۲. یادگیریِ نقشِ حمایتیِ شما در این تصمیم ۳. جمع‌بندیِ فازِ چهارم

چرا این جلسه اینجایِ مسیر است

پایانِ فازِ چهارم است و اصلِ راهنمایش صریح: تصمیم درباره‌ی افشا یا رازداری با کسی است که آسیب دیده، نه با شما. نقشِ شما اجرای همان تصمیم است، حتی وقتی به ضررتان باشد. جلسه مرزگذاری با خانواده‌ی گسترده را هم پوشش می‌دهد، چون فشارِ بیرونی در این مرحله یکی از رایج‌ترین دلایلِ متوقف‌شدنِ ترمیم است.

تمرین‌هایِ این جلسه

  • پیرویِ تصمیمِ همسر
  • پاسخِ آماده برایِ فضولی
  • تعیینِ سطحِ افشا
  • احترام به تصمیمِ همسر
  • جمله‌ی آماده برایِ فضولی

دستورالعملِ کاملِ هر تمرین — چطور اجرا شود و چه اثری دارد — درونِ اپ در دسترس است. هر جلسه در سه سطحِ عمق ارائه می‌شود: ساده، عالی، و پیشرفته.

← همهٔ جلساتِ مسیرِ فردیِ خیانت‌کرده

ورود به اپِ گُدار ←