بستهٔ درمانِ پس‌ازخیانت (مشترک)

این بسته برایِ چه کسی است

برایِ زوجی که هر دو برایِ کارِ مشترک آماده‌اند و بحرانِ اولیه را پشتِ سر گذاشته‌اند. اگر یکی از شما هنوز آماده‌ی گفت‌وگویِ رودررو نیست، اول مسیرِ فردی.

رویکردِ درمانی

این بسته، برایِ زوج‌هایی طراحی شده که بعدِ آسیب یا بحران، آماده‌یِ کارِ عمیق‌تر و فشرده‌تر هستند — با تمرکز بر ایمنیِ گفت‌وگو، تنظیمِ هیجانِ مشترک، و بازسازیِ چرخه‌یِ دلبستگی.

نقشهٔ مسیر

۸ جلسه: ایمنیِ گفت‌وگو → تنظیمِ فیزیولوژیک → روایتِ کامل → چرخه‌یِ زیربنایی → زمینه‌سازها → آسیب‌پذیریِ متقابل → تعهدِ ارزش‌محور → پیشگیریِ عود.

فهرستِ جلسات

1. مدیریتِ بحران و قوانینِ ایمنیِ گفت‌وگوقوانینِ ایمنیِ گفت‌وگو پیش از هر بحثِ سنگین — کِی شروع کنیم، کِی توقف، و چطور برگردیم.
2. کنترلِ سرریزِ هیجانی و تنظیمِ فیزیولوژیکشناساییِ لحظه‌ی سرریزِ هیجانی از رویِ نشانه‌هایِ بدنی، و تنظیمِ فیزیولوژیک پیش از ادامه‌ی گفت‌وگو.
3. روایتِ کاملِ ماجرا بدونِ دفاع یا تلافیروایتِ کاملِ ماجرا در یک چارچوبِ امن — بدونِ دفاع از یک‌سو و بدونِ تلافی از سویِ دیگر.
4. چرخه‌ی منفیِ زیربنایی و نیازهایِ دلبستگیپیداکردنِ چرخه‌ی منفیِ تکرارشونده‌ی خودتان و نیازهایِ دلبستگی‌ای که زیرِ آن پنهان‌اند.
5. بررسیِ عمیق‌ترِ زمینه‌سازهابررسیِ زمینه‌سازها بدونِ تقسیمِ مسئولیت — تفکیکِ «چه چیزی زمینه را ساخت» از «چه کسی تصمیم گرفت».
6. آسیب‌پذیریِ متقابل و درخواستِ نیازتمرینِ آسیب‌پذیریِ متقابل و بیانِ مستقیمِ نیاز، به‌جایِ گلایه و آزمون‌کردنِ یکدیگر.
7. بازتعریفِ تعهد بر پایه‌ی ارزش و مهارتِ بخششبازتعریفِ تعهد بر پایه‌ی ارزشِ انتخابی، و بخشش به‌عنوانِ فرآیندی که مسئولیت را کم نمی‌کند.
8. طرحِ پیشگیریِ عود و برنامه‌ی پایشطرحِ مشترکِ پیشگیریِ عود با نشانه‌هایِ هشدار، قرارهایِ مکتوب، و برنامه‌ی پایشِ دوره‌ای.