روایتِ کاملِ ماجرا بدونِ دفاع یا تلافی
جلسهٔ ۳ از ۸ · بستهٔ درمانِ پسازخیانت (مشترک)
روایتِ کاملِ ماجرا در یک چارچوبِ امن — بدونِ دفاع از یکسو و بدونِ تلافی از سویِ دیگر.
رویکردِ درمانی: EFT
این جلسه برایِ چه کسی است
برایِ زوجی که ماجرا را تکهتکه و در دعواها گفتهاند و هیچوقت یک روایتِ کامل شکل نگرفته. برایِ خیانتدیدهای که هنوز پرسشهای بیجواب دارد، و برایِ خیانتکردهای که هر بار گفتن را با ترسِ بدترشدن شروع میکند.
چرا این جلسه اینجایِ مسیر است
سومین جلسه است و به هر دو مهارتِ قبلی نیاز دارد؛ سنگینترین گفتوگوی بسته است و بدونِ قاعده و بدونِ توانِ مهارِ سرریز، آسیب میزند. کارکردش این است که ابهام را کم کند — ابهام خودش سوختِ تصویرسازی و مرورِ مکرر است. اما مرز دارد: جزئیاتِ صحنهای معمولاً به مصالحِ تازه برای تصویرِ مزاحم تبدیل میشوند و جلسه همین مرز را مشخص میکند.
تمرینهایِ این جلسه
- روایتِ ساختاریافته
- فهرستِ پرسشهای باقیمانده
- تفکیکِ دو نوع سؤال
دستورالعملِ کاملِ هر تمرین — چطور اجرا شود و چه اثری دارد — درونِ اپ در دسترس است. هر جلسه در سه سطحِ عمق ارائه میشود: ساده، عالی، و پیشرفته.