قراردادِ صریحِ مرزها (شبکه‌هایِ اجتماعی، همکاران، سفر)

این جلسه برایِ چه کسی است

برایِ زوجی که هیچ‌وقت درباره‌ی مرزها صریح حرف نزده‌اند و هر کدام فرضِ خودش را دارد. برایِ کسی که نمی‌داند چه چیزی برای همسرش آزاردهنده است، و برایِ زوجی که یک بار سرِ همین موضوع دعوا کرده‌اند و به توافق نرسیده‌اند.

در این جلسه چه می‌گذرد

۱. فهمِ اینکه چرا مرزهایِ نانوشته کار نمی‌کنند ۲. ساختنِ یک توافقِ صریح در سه حوزه‌ی پرتکرار ۳. تعیینِ اینکه اگر توافق نقض شد، چه اتفاقی می‌افتد

چرا این جلسه اینجایِ مسیر است

پایانِ محورِ اولِ بسته است و کارِ دو جلسه‌ی قبل را به توافقِ مکتوب تبدیل می‌کند. دلیلِ مکتوب بودن عملی است: فرضِ نانوشته در لحظه‌ی مبهم به اختلاف تبدیل می‌شود، و مرزی که هر دو نوشته‌اند در همان لحظه قابلِ رجوع است. سه حوزه‌ی پرخطر — فضای مجازی، محیطِ کار، سفر — به‌طور مشخص پوشش داده می‌شوند، نه به‌صورتِ کلی.

تمرین‌هایِ این جلسه

• سه ستونِ توافق
• آزمونِ شفافیت
• سه قاعده‌ی نوشته

دستورالعملِ کاملِ هر تمرین — چطور اجرا شود و چه اثری دارد — درونِ اپ در دسترس است. هر جلسه در سه سطحِ عمق ارائه می‌شود: ساده، عالی، و پیشرفته.